Cuidado de las articulaciones en la práctica deportiva

Cuidado de las articulaciones en la práctica deportiva

En la búsqueda de un cuerpo fuerte y saludable, a menudo nos sumergimos en entrenamientos intensos y desafiantes. En nuestro gimnasio, entendemos la importancia de la musculación y las disciplinas como MMA, Boxeo y Kick Boxing para lograr un estado físico (y mental)...
Conoce las diferencias entre boxeo y kickboxing

Conoce las diferencias entre boxeo y kickboxing

¿Sabes las diferencias entre boxeo y kickboxing? El mundo de las artes marciales ofrece una amplia gama de disciplinas, cada una con sus propias técnicas, reglas y enfoques. Dos de las más populares son el boxeo y el kickboxing. Aunque comparten similitudes en algunos...
Cómo mejorar la ingesta de proteínas

Cómo mejorar la ingesta de proteínas

Para ganar masa muscular   Mejorar la ingesta de proteínas es fundamental para un buen crecimiento muscular. La proteína, en particular, desempeña un papel crucial en la reparación y desarrollo de tejidos musculares después del entrenamiento. Hoy, queremos...
El Grappling y sus beneficios

El Grappling y sus beneficios

Si buscas una actividad física que combine el arte marcial, el ejercicio cardiovascular y el trabajo en equipo, el grappling es la respuesta perfecta. El grappling, es una modalidad basada en técnicas de lucha en el suelo, donde el objetivo principal es someter al...
Tonificar el cuerpo en el gimnasio

Tonificar el cuerpo en el gimnasio

Para tonificar el cuerpo, es fundamental ganar masa muscular. Una de las mejores maneras de hacerlo es acudiendo al gimnasio y entrenando de forma regular. Si estás buscando tonificar tus músculos y obtener resultados visibles, aquí te presentamos algunas estrategias...
Cómo prepararse para una competición de MMA

Cómo prepararse para una competición de MMA

La preparación para una pelea de MMA es un desafío físico y mental que requiere dedicación, disciplina y una planificación adecuada. Desde Elite Sport te brindamos algunos consejos clave para ayudarte a alcanzar tu máximo rendimiento en el octágono:   Establece...