La agilidad es uno de los pilares fundamentales para destacar en el ring. No importa si practicas boxeo, kickboxing o cualquier otra disciplina, mejorar tu rapidez y reacción puede marcar la diferencia entre ganar o perder un combate. Desde Elite Sport explicamos cómo...
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El calentamiento es un paso fundamental en cualquier entrenamiento, y en deportes de contacto como el boxeo y el kickboxing se vuelve aún más crucial. Al preparar correctamente el cuerpo, aumentamos nuestra flexibilidad, fuerza y agilidad, lo cual ayuda a reducir el...
El entrenamiento de Boxeo y Kick Boxing no solo es una excelente manera de mantenerse en forma y desarrollar habilidades de defensa personal, sino que también tiene un profundo impacto en la salud mental. En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la falta de...
El Kick Boxing requiere gran resistencia física. Para sobresalir en este deporte, es esencial tener una buena condición cardiovascular y muscular. Por eso, el entrenamiento HIIT es ideal para mejorar esta resistencia. Esta técnica de entrenamiento de alta intensidad,...
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