¿El deporte como aliado de la salud mental? Vivimos en piloto automático, saltando de una tarea a otra, siempre con prisas y poco tiempo para nosotros mismos. No es raro que el estrés y la ansiedad se cuelen en el día a día, casi sin darnos cuenta. Pero hay algo que...
Todos hemos pasado por esa fase en la que la motivación para entrenar se esfuma. No te preocupes, es más común de lo que parece. Lo importante es no rendirse y encontrar la manera de retomar la rutina. Ahora, en primavera, es un buen momento para recuperar la...
En deportes de contacto como el boxeo, el kickboxing o las artes marciales mixtas, todos sabemos que el entrenamiento intenso es fundamental para mejorar. Sin embargo, a menudo se pasa por alto algo tan importante como el descanso y la recuperación. No se trata solo...
Iniciar tu camino en las Artes Marciales Mixtas (MMA) es una experiencia emocionante que combina diversas disciplinas de combate, mejorando tu condición física y mental. Antes de asistir a tu primera clase en Elite Sport, es importante considerar los siguientes...
La agilidad es uno de los pilares fundamentales para destacar en el ring. No importa si practicas boxeo, kickboxing o cualquier otra disciplina, mejorar tu rapidez y reacción puede marcar la diferencia entre ganar o perder un combate. Desde Elite Sport explicamos cómo...
En el mundo del deporte de contacto, la fuerza física y la técnica son elementos fundamentales, pero el entrenamiento mental es el factor que a menudo marca la diferencia. La capacidad de mantener la calma bajo presión, concentrarse en los objetivos y visualizar el...
