29/11/2024
En el mundo del deporte de contacto, la fuerza física y la técnica son elementos fundamentales, pero el entrenamiento mental es el factor que a menudo marca la diferencia. La capacidad de mantener la calma bajo presión, concentrarse en los objetivos y visualizar el...
30/10/2024
El calentamiento es un paso fundamental en cualquier entrenamiento, y en deportes de contacto como el boxeo y el kickboxing se vuelve aún más crucial. Al preparar correctamente el cuerpo, aumentamos nuestra flexibilidad, fuerza y agilidad, lo cual ayuda a reducir el...
26/09/2024
El entrenamiento de Boxeo y Kick Boxing no solo es una excelente manera de mantenerse en forma y desarrollar habilidades de defensa personal, sino que también tiene un profundo impacto en la salud mental. En un mundo donde el estrés, la ansiedad y la falta de...
29/08/2024
El Kick Boxing requiere gran resistencia física. Para sobresalir en este deporte, es esencial tener una buena condición cardiovascular y muscular. Por eso, el entrenamiento HIIT es ideal para mejorar esta resistencia. Esta técnica de entrenamiento de alta intensidad,...
29/07/2024
El entrenamiento de fuerza es esencial para cualquier boxeador, no solo para la potencia de los golpes, sino también para la resistencia, la estabilidad y la prevención de lesiones. Un entrenamiento de fuerza bien diseñado puede marcar la diferencia en tu...
