En los deportes de contacto como boxeo, kickboxing, MMA o grappling, controlar los nervios puede marcar la diferencia entre dar lo mejor en el ring y dejar que el miedo o la tensión te supere. En Elite Sport, donde entrenamos cuerpo y mente, sabemos que la competición...
Las artes marciales mixtas (MMA) requieren mucho más que golpes: para rendir al máximo necesitas una combinación equilibrada de fuerza, resistencia y técnica. En Élite Sport, sabemos que un programa bien diseñado te permite mejorar en todos los ámbitos sin quemarte ni...
En el mundo del entrenamiento, el crecimiento muscular no depende únicamente del esfuerzo en el gimnasio. El descanso juega un papel fundamental en el desarrollo de la masa muscular, la prevención de lesiones y el rendimiento a largo plazo. En Elite Sport sabemos que...
El boxeo no es solo un deporte físico o de combate. También es una poderosa herramienta para mejorar la salud mental. En un momento en el que el estrés y la ansiedad forman parte del día a día de muchas personas, practicar boxeo puede marcar una diferencia...
El levantamiento de pesas es una disciplina poderosa para construir fuerza y mejorar tu salud, pero solo si cuidas la técnica. En Elite Sport, acompañamos a nuestros usuarios en cada paso, para que entrenes con seguridad y eficacia. Estos son los errores más...
